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What can you eat on a no sugar no carb diet ? Diet बिना चीनी, बिना कार्ब वाला आहार आमतौर पर शर्करा और कार्बोहाइड्रेट दोनों के सेवन को खत्म करने या काफी कम करने पर केंद्रित होता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हालांकि कुछ कार्बोहाइड्रेट प्रतिबंधित हैं, सभी कार्बोहाइड्रेट समाप्त नहीं होते हैं, … Read more
Which is better, walking before or after a meal ? Walking भोजन से पहले और बाद में चलना दोनों ही स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं, और दोनों के बीच चयन करना आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों और प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। यहां दोनों विकल्पों के लिए कुछ विचार दिए गए हैं: Walking भोजन से पहले … Read more
Is fried rice healthy ? Fried rice तले हुए चावल की सेहत इस बात पर निर्भर करती है कि इसे कैसे तैयार किया गया है और इसमें इस्तेमाल की गई सामग्री क्या है। पारंपरिक Fried rice तले हुए चावल में अक्सर सब्जियों, प्रोटीन (जैसे चिकन, झींगा, या टोफू) और मसालों के साथ चावल पकाना शामिल होता … Read more
What is the healthiest fruit to eat on an empty stomach ? Healthiest fruit खाली पेट खाने पर कई फल स्वस्थ विकल्प माने जाते हैं। कुछ अच्छे विकल्पों में शामिल हैं: केले : ये आसानी से पचने योग्य होते हैं और अपने प्राकृतिक शर्करा के कारण त्वरित ऊर्जा प्रदान करते हैं। केले में पोटैशियम भी … Read more
Why is rice unhealthy ? Rice स्वयं स्वाभाविक रूप से अस्वास्थ्यकर नहीं है; यह दुनिया की आबादी के एक बड़े हिस्से के लिए मुख्य भोजन है और आवश्यक पोषक तत्व, विशेष रूप से कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है। हालाँकि, चावल को संभावित रूप से अस्वास्थ्यकर मानने की धारणा अक्सर कुछ पोषण संबंधी विचारों से जुड़ी होती … Read more
If you are/were diabetic, what sweet foods would you miss the most ? Diabetic ओपनएआई द्वारा बनाए गए मशीन लर्निंग मॉडल के रूप में, मेरे पास व्यक्तिगत अनुभव या प्राथमिकताएं नहीं हैं, जिनमें विशिष्ट खाद्य पदार्थों को चखने या भूलने की क्षमता भी शामिल है। हालाँकि, मैं उन सामान्य मीठे खाद्य पदार्थों के … Read more
Benefits of Green Coffee, beneficial in reducing cholesterol levels Green Coffee ग्रीन कॉफ़ी से तात्पर्य उन कॉफ़ी बीन्स से है जिन्हें भुना नहीं गया है। ये फलियाँ क्लोरोजेनिक एसिड से भरपूर होती हैं, एक प्राकृतिक यौगिक जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है। यहां ग्रीन कॉफी के कुछ संभावित लाभ दिए गए हैं: वजन … Read more
Is Ladyfinger good for health ? Ladyfinger भिंडी, जिसे भिंडी या भिंडी के नाम से भी जाना जाता है, एक पौष्टिक सब्जी है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों भिंडी को स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जा सकता है: पोषक तत्वों से भरपूर : भिंडी विटामिन … Read more
Blood Sugar मैं अपने रक्त शर्करा के स्तर को 104 से 70 तक कैसे कम कर सकता हूँ ? Blood Sugar मैं डॉक्टर नहीं हूं, और यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करना एक जटिल मामला है जिसके लिए स्वास्थ्य पेशेवरों से व्यक्तिगत सलाह की आवश्यकता होती है। हालाँकि, … Read more
Which fruit is not good for the liver ? Liver लीवर की समस्या वाले व्यक्तियों के लिए, आमतौर पर कुछ फलों के सेवन से बचने या सीमित करने की सलाह दी जाती है जिनमें फ्रुक्टोज की मात्रा अधिक होती है या ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है। फ्रुक्टोज का अधिक सेवन लिवर के लिए समस्या पैदा … Read more
Is diabetes caused by fat or sugar ? Diabetes मधुमेह एक जटिल चयापचय विकार है जो विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है, और यह केवल वसा या चीनी के कारण नहीं होता है। मधुमेह विभिन्न प्रकार के होते हैं, जिनमें से दो मुख्य प्रकार टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह हैं। Diabetes टाइप … Read more
Weight Loss : Know how Bhumi Pednekar lost 35 kg of weight by drinking coffee with ghee. Weight Loss : सेलिब्रिटी की वेट लॉस जर्नी अक्सर फिटनेस रहने वाले लोगों के लिए प्रेरणा का काम करती हैं. आज हम बॉलीवुड अभिनेत्री भूमि पेडनेकर के वेट लॉस जर्नी की बात करेंगे. उन्होंने अपने शरीर के बदलाव … Read more
What was your secret to cutting sugar from your diet ? SUGAR मैं आपको कुछ सामान्य युक्तियाँ प्रदान कर सकता हूँ जो चीनी को कम करने का प्रयास करते समय लोगों को अक्सर मददगार लगती हैं: धीरे-धीरे कमी: SUGAR को अचानक छोड़ने के बजाय, धीरे-धीरे इसका सेवन कम करने पर विचार करें। यह परिवर्तन को … Read more
Food for weightloss : What are the best foods to eat for weight loss and what are foods to avoid? Food for weightloss : जब वजन घटाने की बात आती है, तो खाने के संतुलित और टिकाऊ दृष्टिकोण पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। हालाँकि सभी के लिए एक जैसा जवाब नहीं है, यहाँ खाद्य पदार्थों … Read more
What are the bad effects of eating chicken on a regular basis ? Chicken जबकि चिकन प्रोटीन का एक लोकप्रिय और पौष्टिक स्रोत है, लेकिन इसका अत्यधिक या कुछ निश्चित रूपों में सेवन करने से संभावित नुकसान हो सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आहार विकल्पों के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएँ अलग-अलग हो सकती … Read more
What naturally reduces fat ? Fat स्वस्थ जीवनशैली में शामिल होने पर कई प्राकृतिक रणनीतियाँ वसा घटाने में योगदान दे सकती हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कोई जादुई समाधान नहीं है, और कारकों का संयोजन आमतौर पर सबसे अच्छा काम करता है। यहां कुछ प्राकृतिक दृष्टिकोण दिए गए हैं: संतुलित आहार: संतुलित आहार … Read more
Do you gain weight eating cashews ? Cashews काजू, कई मेवों की तरह, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है जो स्वस्थ वसा, प्रोटीन, विटामिन और खनिज प्रदान करता है। हालाँकि वे एक पौष्टिक नाश्ता हैं, लेकिन हिस्से के आकार का ध्यान रखना ज़रूरी है, क्योंकि उनमें कैलोरी की मात्रा अधिक होती है। वजन … Read more
Is it true that if you stop eating sugar, you will lose fat rapidly ? Sugar चीनी की खपत और वजन घटाने के बीच का संबंध एक साधारण कारण-और-प्रभाव संबंध की तुलना में अधिक सूक्ष्म है। अतिरिक्त शर्करा में कटौती करना वजन घटाने की रणनीति का एक लाभकारी हिस्सा हो सकता है, लेकिन विभिन्न कारकों … Read more
What are top 5 fears of diabetics ? Diabetics व्यक्तिगत अनुभव और चिंताएँ अलग-अलग हो सकती हैं, लेकिन Diabetics मधुमेह वाले व्यक्तियों में कुछ सामान्य भय शामिल हैं: हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा) का डर: Diabetics से पीड़ित कई लोगों को निम्न रक्त शर्करा के स्तर का अनुभव होने का डर होता है, जिससे कंपकंपी, भ्रम … Read more
What is a good multivitamin for a senior citizen ? Multivitamin एक वरिष्ठ नागरिक के लिए मल्टीविटामिन का चयन विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें व्यक्ति की विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताएं, आहार प्रतिबंध और कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां शामिल हैं। वरिष्ठ नागरिकों के लिए अपनी दिनचर्या में कोई भी नया पूरक शामिल करने से पहले … Read more
SUGAR : What happens if you do not eat sugar for 8 weeks ? Sugar यदि आप 8 सप्ताह के लिए अपने आहार से चीनी को हटा देते हैं, तो आपके शरीर और समग्र स्वास्थ्य में कई बदलाव हो सकते हैं। यहां कुछ संभावित परिणाम दिए गए हैं: Weight Loss वजन घटाना: अतिरिक्त sugar शर्करा … Read more
Radish Understand when and when not to consume radishes in the winter. What is stated by Ayurveda ? Radish Ayurvedic Tips : मूली के लिए आयुर्वेदिक टिप्स: सर्दियों में मूली के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों से बचाव होता है। जबकि मूली … Read more
Cholesterol : Eating this fruit once a day will reduce cholesterol, you will be saved from many diseases. Avocado For High Cholesterol : उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए एवोकैडो: जैसा कि सर्वविदित है, रक्तप्रवाह में खराब कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि से मधुमेह, उच्च रक्तचाप, दिल के दौरे, दिल की विफलता, कोरोनरी धमनी रोग और ट्रिपल वेसल … Read more
Why is sugar harmful but sugarcane juice is not ? Sugarcane Juice चीनी से जुड़े संभावित नुकसान और गन्ने के रस की आम तौर पर कम चिंताजनक प्रकृति के बीच अंतर उस रूप में होता है जिसमें चीनी का सेवन किया जाता है, साथ ही साथ पोषक तत्व और फाइबर भी होता है। Sugarcane Juice … Read more
Which fruits have fructose ? Fructose फ्रुक्टोज़ एक प्रकार की चीनी है जो प्राकृतिक रूप से कई फलों में पाई जाती है। दरअसल, फ्रुक्टोज अधिकांश फलों में पाई जाने वाली मुख्य शर्करा है। यहां कुछ फल हैं जो विशेष रूप से फ्रुक्टोज से भरपूर हैं: सेब रहिला अंगूर केले चेरी आम अनानास संतरे स्ट्रॉबेरीज ब्लू … Read more
Is pasta good for your health ? Pasta पास्ता की स्वास्थ्यवर्धकता कई कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें पास्ता का प्रकार, इसे कैसे तैयार किया जाता है और आपका समग्र आहार शामिल है। यहाँ कुछ विचार हैं: Pasta का प्रकार: साबुत अनाज या साबुत गेहूं का पास्ता आमतौर पर सफेद आटे से बने परिष्कृत … Read more
Is eating maggi atta noodles healthy ? Maggi atta noodles किसी भी अन्य भोजन की तरह मैगी आटा नूडल्स खाने की स्वास्थ्यवर्धकता आपके समग्र आहार, जीवनशैली और व्यक्तिगत स्वास्थ्य लक्ष्यों सहित विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है। यहां विचार करने योग्य कुछ बिंदु दिए गए हैं: पोषक तत्व सामग्री: मैगी आटा नूडल्स Maggi atta noodles … Read more
Are sugars from fruit bad for you ? Sugar संपूर्ण फलों में प्राकृतिक रूप से मौजूद शर्करा फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट जैसे लाभकारी पोषक तत्वों के साथ आती है। हालाँकि ये शर्करा संतुलित आहार का एक अभिन्न अंग हैं, लेकिन जब एक पूर्ण और विविध आहार के हिस्से के रूप में कम मात्रा में सेवन … Read more
What food should I not eat at night ? सोने से पहले अधिक या भारी FOOD भोजन करने से कभी-कभी नींद में खलल पड़ सकता है और अपच या असुविधा हो सकती है। आमतौर पर सोने से पहले निम्नलिखित प्रकार के खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है: अत्यधिक मसालेदार भोजन: … Read more
Cigarettes : If you smoke 5 cigarettes a day, in how many years can you get cancer ? Cigarettes : मैं डॉक्टर नहीं हूं, लेकिन मैं कुछ सामान्य जानकारी प्रदान कर सकता हूं। धूम्रपान से कैंसर विकसित होने का जोखिम विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है, जिसमें धूम्रपान की अवधि और तीव्रता, आनुवंशिक प्रवृत्ति और … Read more
Banana or Apple : Which is better for breakfast – a banana or an apple ? Banana or Apple केले और सेब दोनों ही पौष्टिक फल हैं जो स्वस्थ नाश्ते का हिस्सा हो सकते हैं। दोनों के बीच चुनाव व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और पोषण संबंधी लक्ष्यों पर निर्भर करता है। केले पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन … Read more
Nuts Vs Eggs : What is better for you on an empty stomach, almonds or eggs ? Nuts Vs Eggs नाश्ते को अक्सर दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन बताया जाता है। यह संभव है कि आपने अक्सर अपने घर के बड़ों को नाश्ता करने से पहले बाहर न जाने की सलाह देते सुना होगा। क्योंकि … Read more
Vitamin B12 Deficiency : Does a vitamin B12 deficiency bother you ? Have this nutritious beverage every day. Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी शरीर के लिए अत्यधिक हानिकारक है। आजकल बहुत से लोगों में आयरन, कैल्शियम, विटामिन बी-12 और विटामिन डी की कमी पाई जाती है। शरीर को सुचारू रूप से चलाने … Read more
Fennel Tea Benefits : Blood pressure will be controlled and eyesight will improve. Drink fennel tea in summer. Fennel Tea सौंफ की चाय के फायदे: सौंफ का उपयोग मुंह को तरोताजा करने के लिए किया जाता है। माना जाता है कि सौंफ़ कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। आयुर्वेद में सौंफ़ को कई चिकित्सीय गुणों … Read more
GHEE Benefits One spoon of ghee has remarkable health benefits. GHEE भारतीय संस्कृति का एक अभिन्न तत्व घी सदैव रहा है। पहले घी का इस्तेमाल ज्यादातर खाना बनाने में किया जाता था, लेकिन अब इसे लेकर कई मिथक हैं। क्या प्रतिदिन एक चम्मच घी का सेवन संभव है? क्या चर्बी आपकी जान ले लेगी? … Read more