walking - samchar daily updates

Walking भोजन से पहले या बाद में टहलना, कौन सा बेहतर है ?

12/05/2023 by samachar

Which is better, walking before or after a meal ? Walking भोजन से पहले और बाद में चलना दोनों ही स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं, और दोनों के बीच चयन करना आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों और प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। यहां दोनों विकल्पों के लिए कुछ विचार दिए गए हैं: Walking भोजन से पहले … Read more

Walking : क्या खाना खाने के तुरंत बाद चलना स्वस्थ है ?

11/27/202311/16/2023 by samachar

Walking : Is it healthy to walk right after eating food ? Walking हां, खाने के बाद थोड़ी देर टहलना स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है। वास्तव में, भोजन के बाद Walking टहलने से कई संभावित स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि यह क्यों फायदेमंद हो सकता है: Improved Digestion: बेहतर पाचन: … Read more