Cashews

    Do you gain weight eating cashews ? Cashews काजू, कई मेवों की तरह, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है जो स्वस्थ वसा, प्रोटीन, विटामिन और खनिज प्रदान करता है। हालाँकि वे एक पौष्टिक नाश्ता हैं, लेकिन हिस्से के आकार का ध्यान रखना ज़रूरी है, क्योंकि उनमें कैलोरी की मात्रा अधिक होती है। वजन … Read more