Weight loss : Keeping a spice in the kitchen can help in everything from purifying the blood to weight loss.
Weight loss : क्या मैं प्रतिदिन हल्दी वाला पानी पी सकता हूँ? भारतीय घरों में इस्तेमाल होने वाले मसालों के स्वाद के अलावा कई चिकित्सीय फायदे भी होते हैं। इन मसालों में पाए जाने वाले कई घटक हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य को सहारा दे सकते हैं। हींग, जीरा, अजवाइन, दालचीनी और कई अन्य मसाले पाचन और वजन घटाने के अलावा कई अन्य कारणों से भी फायदेमंद माने जाते हैं।
इन्हीं मसालों में से एक है हल्दी. दरअसल, हल्दी खाने में रंग लाने के साथ-साथ कई बीमारियों को रोकने में भी मदद कर सकती है। इसके बारे में डायटीशियन शिखा महाजन जानकारी दे रही हैं।
Weight loss : हल्दी में अनगिनत गुण होते हैं.
हल्दी में जीवाणुरोधी, एनाल्जेसिक और सूजन-रोधी गुण होते हैं। यह एक उपचारकारी पदार्थ है. पाक मसाला होने के अलावा, हल्दी में आयुर्वेदिक औषधीय गुण भी हैं। इसका स्वाद तेज़ और कड़वा होता है और इसकी प्रकृति उग्र होती है। इसकी गर्म प्रकृति वात और कफ को कम करने में सहायक होती है, जबकि इसका कड़वा स्वाद कुछ हद तक पित्त को संतुलित करता है।
Weight loss : रक्त शुद्धि और वजन घटाने के लिए हल्दी
- विशेषज्ञों का दावा है कि हल्दी के इस्तेमाल से शरीर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। विषाक्त पदार्थों का अत्यधिक उपयोग हमारे शरीर में कई बीमारियों का मूल कारण हो सकता है।
- ऐसी परिस्थितियों में हल्दी हमारा वजन कम करने, हमारे शरीर को डिटॉक्सिफाई करने और रक्त को शुद्ध करने में मदद करती है।
- हल्दी के एंजाइम लिवर को ठीक से काम करने और खून को साफ करने में मदद करते हैं।
- तेजी से वजन घटाने के लिए एक स्वस्थ पाचन तंत्र आवश्यक है। स्वस्थ चयापचय और पर्याप्त भोजन पाचन इसके लिए आवश्यक शर्तें हैं।
- हल्दी में करक्यूमिन होता है. यदि आप वजन कम करने का प्रयास कर रहे हैं तो निस्संदेह यह आपके आहार का हिस्सा होना चाहिए।
- हल्दी के जीवाणुरोधी गुण शरीर को किसी भी बैक्टीरिया से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं।
- हल्दी उन लोगों के लिए भी अनुशंसित है जो बीमारियों और संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हैं।
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Weight loss हल्दी के उपयोग की आयुर्वेदिक विधि इस प्रकार है।
- एक कप पानी में एक चुटकी हल्दी उबालकर घूंट-घूंट करके पीएं।
- इसके अलावा, आप सोने से पहले हल्दी वाला दूध पी सकते हैं।
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