How can I lose weight without dieting ? Dieting सख्त डाइटिंग के बिना वजन कम करने में स्थायी जीवनशैली में बदलाव करना शामिल है जो खाने और शारीरिक गतिविधि के लिए एक स्वस्थ और संतुलित दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है। पारंपरिक, प्रतिबंधात्मक आहार का सहारा लिए बिना वजन कम करने में आपकी … Read more
Workout : I’m not losing weight despite working out. Why ? Workout नियमित व्यायाम के बावजूद वजन कम न होने में कई कारक योगदान दे सकते हैं। यहां कुछ संभावित कारण दिए गए हैं: आहार: कैलोरी का सेवन: हो सकता है कि आप जितनी कैलोरी जलाते हैं उससे अधिक कैलोरी का उपभोग कर रहे हों। … Read more
Is it true that if you stop eating sugar, you will lose fat rapidly ? Sugar चीनी की खपत और वजन घटाने के बीच का संबंध एक साधारण कारण-और-प्रभाव संबंध की तुलना में अधिक सूक्ष्म है। अतिरिक्त शर्करा में कटौती करना वजन घटाने की रणनीति का एक लाभकारी हिस्सा हो सकता है, लेकिन विभिन्न कारकों … Read more
Flat belly : How do I get a flat stomach without having abs ? Flat belly : सपाट पेट पाने के लिए आहार, व्यायाम और समग्र जीवनशैली सहित कई कारकों का संयोजन शामिल होता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सपाट पेट होने का मतलब पेट की मांसपेशियाँ (एब्स) दिखाई देना नहीं है। … Read more
Workout : Is it a good idea to workout at night after dinner ? Workout : आपके वर्कआउट का समय आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, शेड्यूल और आपका शरीर व्यायाम के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है, इस पर निर्भर हो सकता है। रात में व्यायाम करने से, जिसमें रात के खाने के बाद भी शामिल है, फायदे … Read more
Weightloss : Lose 2-3 kg weight in 15 days just follow this diet plan. Weightloss : दिवाली का त्योहार तेजी से नजदीक आ रहा है. उत्सव से पहले घर की साफ-सफाई, सजावट और बर्तनों के अलावा, हर कोई अपनी शारीरिक बनावट और सेहत के बारे में भी बहुत ध्यान देता है। यदि आप दिवाली से … Read more
Weight Gain : Can you gain weight with three meals ? Weight Gain : आपका वजन बढ़ना या नहीं बढ़ना विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी की कुल संख्या, आपकी गतिविधि का स्तर, चयापचय और समग्र जीवनशैली शामिल है। यदि आप लगातार अपने शरीर की आवश्यकता से … Read more
Weightloss Exercise : How much should you exercise to lose weight ? Weightloss Exercise वजन कम करने के लिए आवश्यक व्यायाम की मात्रा आपके वर्तमान वजन, चयापचय, आहार और फिटनेस स्तर सहित विभिन्न कारकों के आधार पर अलग-अलग हो सकती है। हालाँकि, यहां विचार करने के लिए कुछ सामान्य दिशानिर्देश दिए गए हैं: प्रति … Read more