Why does my blood sugar go up when I don’t eat ?
Blood sugar जब आपने खाना नहीं खाया तो आपके रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, यह कुछ अलग-अलग कारणों से हो सकता है:
Glycogen Release ग्लाइकोजन रिलीज : लीवर ग्लूकोज को ग्लाइकोजन के रूप में संग्रहित करता है। जब आप कुछ समय तक कुछ नहीं खाते हैं, खासकर यदि कई घंटे हो गए हों, तो आपका शरीर स्थिर रक्त शर्करा स्तर को बनाए रखने के लिए यकृत से संग्रहीत ग्लूकोज Blood sugar को रक्तप्रवाह में छोड़ सकता है।
Hormonal Response हार्मोनल प्रतिक्रिया : निम्न रक्त Blood sugar शर्करा के स्तर की प्रतिक्रिया में, ग्लूकागन और कोर्टिसोल जैसे हार्मोन जारी होते हैं। ग्लूकागन यकृत को रक्तप्रवाह में ग्लूकोज छोड़ने का संकेत देता है, जबकि कोर्टिसोल भी रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि में योगदान कर सकता है।
Dawn Phenomenon भोर की घटना : कुछ लोगों को सुबह के समय, यहां तक कि खाने से पहले भी, रक्त शर्करा के स्तर में प्राकृतिक वृद्धि का अनुभव होता है। इसे भोर की घटना के रूप में जाना जाता है और माना जाता है कि यह शरीर की सर्कैडियन लय और शरीर को जागने के लिए तैयार करने के लिए कोर्टिसोल जैसे कुछ हार्मोनों की रिहाई से संबंधित है।
Stress Response तनाव प्रतिक्रिया : तनाव कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन की रिहाई को ट्रिगर कर सकता है, जिससे Blood sugar रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि हो सकती है। यदि आप तनावग्रस्त हैं और खाना नहीं खा रहे हैं, तो इससे रक्त शर्करा में वृद्धि हो सकती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप खाना न खाने पर भी लगातार उच्च रक्त शर्करा के स्तर का अनुभव करते हैं, तो यह इंसुलिन प्रतिरोध या मधुमेह जैसी अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकता है।
यदि आप अपने रक्त शर्करा Blood sugar के स्तर के बारे में चिंतित हैं, तो एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना उचित है जो परीक्षण कर सकता है और आपके स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत सलाह प्रदान कर सकता है।
Blood sugar : जब मैं कुछ नहीं खाता तो मेरा रक्त शर्करा क्यों बढ़ जाता है ?
