Periods: Ten days before your menstruation, consume this and the difficult days will become easier.
अपने मासिक धर्म से दस दिन पहले, इस विशेष पेय का सेवन करें और आप पाएंगी कि कठिन दिन आसान हो जाएंगे।
Periods : मासिक धर्म की ऐंठन से छुटकारा पाने का सबसे तेज़ तरीका: हर महीने महिलाओं को मासिक धर्म आना चाहिए। हर महिला के लिए वो पांच महीने किसी चुनौती से कम नहीं होते। महिलाओं को हर महीने असहनीय दर्द और ऐंठन सहनी पड़ती है। पीरियड्स का दर्द कभी-कभी इतना गंभीर हो सकता है कि महिलाओं को बिस्तर पर जाने का सहारा लेना पड़ता है।
जो महिलाएं स्कूल, कॉलेज या ऑफिस जाती हैं उनके लिए यह काफी परेशानी भरा हो जाता है। दो दिनों तक किसी भी तरह की गतिविधि करना मुश्किल है. ऐसी अप्रत्याशित स्थिति में कि आपको भी इसका अनुभव हो, हमने एक बेहद सफल उपाय विकसित किया है।
Periods : आहार विशेषज्ञ लवलीन कौर ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर दर्द निवारक DIY रेसिपी पोस्ट की हैं। आहार विशेषज्ञ का दावा है कि घर में रखी कुछ चीजों को दर्द निवारक में बदला जा सकता है। हमें बताएं कि संकल्प क्या है?
Periods : केसर के पानी से पीरियड्स की ऐंठन से राहत मिल सकती है (मासिक धर्म की ऐंठन के लिए सर्वोत्तम घरेलू उपचार)
इस समस्या से बचने के लिए विशेषज्ञ केसर युक्त पानी पीने की सलाह देते हैं। आपको नाम से पता चल गया होगा कि केसर (और इसके फायदे) का उपयोग किया जाता था। लेकिन इसमें केसर के अलावा किशमिश भी होती है। हमें बताएं कि आप यह ड्रिंक कैसे बनाएंगे।
केसर जल में क्या है?
श्वार्ज किशमिश 7-8
दो-तीन केसर के धागे
आधा कप पानी
कैसे बनता है केसर पानी?
Periods : सभी सामग्रियों को आधा कप पानी के साथ मिलाकर रात भर के लिए छोड़ देना चाहिए।
सुबह पानी का रंग बदल जाएगा।
इस पानी का सेवन आपके मासिक धर्म से दस दिन पहले किया जाता है।
Periods : विशेषज्ञों का दावा है कि किशमिश में मौजूद फाइबर प्राकृतिक रेचक के रूप में काम करता है। यह पाचन क्रिया को सही बनाए रखता है। इसके अलावा, यह आयरन की कमी को दूर करता है (आयरन की कमी को खत्म करने के लिए इन सुझावों का उपयोग करें)। केसर से सेरोटोनिन हार्मोन का स्राव बढ़ता है, जो मासिक धर्म के दौरान मूड स्विंग को कम करता है।
इस पानी का सेवन करके आप अपने पीएमएस सिरदर्द और सूजन से राहत पा सकते हैं। आपकी ऐंठन और भारी प्रवाह की समस्या हल हो जाएगी।
Periods : यदि आप किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या का सामना कर रहे हैं तो कृपया हमें बताने के लिए लेख के नीचे टिप्पणी अनुभाग का उपयोग करें। हमें आशा है कि हम अपने लेखों से आपकी समस्या का समाधान कर सकेंगे।
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