मैं दवा के बिना SUGAR LEVEL को कैसे नियंत्रित कर सकता हूँ?
आहार
अपने कार्बोहाइड्रेट सेवन की निगरानी करें
संतुलित भोजन
नियमित व्यायाम
वज़न प्रबंधन
तनाव प्रबंधन
पर्याप्त नींद
नियमित निगरानी
जलयोजन
फाइबर का सेवन
चीनी युक्त पेय पदार्थों से बचें
खाद्य पदार्थ सीमित करें
