Which is better, walking before or after a meal ? Walking भोजन से पहले और बाद में चलना दोनों ही स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं, और दोनों के बीच चयन करना आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों और प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। यहां दोनों विकल्पों के लिए कुछ विचार दिए गए हैं: Walking  भोजन से पहले … Continue reading Walking भोजन से पहले या बाद में टहलना, कौन सा बेहतर है ?